Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.

Related Posts

Avrupa ülkesinden yarım milyon kişiye çalışma vizesi

Düşen doğum oranları ve artan ölüm sayılarının yarattığı demografik baskıya dikkat çekem yetkililer Avrupa ülkesinde 500 bin kişiye iş vizesi verileceğini duyurdu.

Bir bu eksikti! Kolombiya’da insansız denizaltı yakalandı: Elon Musk detayı şaşırttı

Kolombiya ordusu, nisan ayında ülkedeki Tayrona Ulusal Parkı açıklarında bir narko-denizaltısı bulduğunu ilk kez kamuoyuna duyurdu. Görüntülerde, gri renkteki narko-denizaltısının ön kısmında bir Starlink anteni bulunurken donanmadan bir sözcü …

Merak edilen soruyu vekiller kahvaltıda Erdoğan’a sordu

Cumhurbaşkanı Erdoğan, geçtiğimiz aylarda feshedildiğini duyuran terör örgütü PKK’nın silahlarının, elektrikli cihazlarla yakılarak imha edileceğini açıkladı.

Türkiye’de ‘şap’ alarmı! Kırmızı ette tehlike var mı? Bakan açıkladı

Türkiye’de şap hastalığına karşı alaram durumuna geçilirken, tüm ülkede hayvan pazarlarının kapatılmasına karar verilmişti. Tarım ve Orman Bakanlığı konuya ilişkin yeni bir açıklama yaptı. Bakanlığın açıklamasında, şap hastalığının insanlara bulaşan bir hastalık olmadığı kaydedildi.

Gamze intihar etmemiş arkadaşları tarafından öldürülmüş

Adana’da Gamze Alır’ı tabancayla öldürdükten sonra intihar ettiğini iddia eden Alır’ın sevgilisi Murat Aktaş, Aktaş’ın arkadaşı Savaş Güler hakkında müebbet, Aktaş’ın eski sevgilisi Döne Bulut için de 3 yıla kadar hapis cezası ile cezalandırılmaları istemiyle dava açıldı.

İsrail’in saldırılarında bugün 69 Filistinli hayatını kaybetti

İsrail ordusunun Gazze Şeridi’ne sabah saatlerinden bu yana düzenlediği saldırılarda 69 Filistinli yaşamını yitirdi.