Ofis çalışanları dikkat: Günde 8 saat oturmak kalp krizi riskini artıyor

Çinli bilim insanlarının 21 ülkeden 100 bin beşerle yaptığı araştırmada günde 8 saatten fazla oturan insanların kalp krizi geçirme riskinin çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Bilim insanları uzun saatler boyunca oturmanın ziyanlarını ortaya çıkaran bir araştırma yaptı… Çinli bilim insanları dünyanın 21 ülkesinden 100 binden fazla insanın bilgilerini inceleyerek dikkat cazip bulgulara ulaştı.

Bilim insanları, günde 8 saatten fazla oturmanın kalp rahatsızlığı yaşama riskini yüzde 50 oranında artırdığını tespit etti. Tasa verici sonuçların çıktığı araştırmada kalp krizi geçirme ihtimalinin ise yüzde 20 olduğu belirtildi.

Uzmanlar antrenman yapmanın ve vakit zaman sandalyeden kalkmanın riski azaltacağını duyurdu. Uzmanlar 09-17 mesaisi yapan ve öğlen yemeğine çıkmayarak masasında yiyenleri uyardı.

Araştırmada 8 saatten fazla oturduğu yerden kalkmayanların kalp krizi ya da inme riski geçirme ihtimalinin yüzde 20 olduğu belirtilirken, günde 4 saatten fazla oturanlara nazaran kalp yetersizliği yaşama oranının ise yüzde 49 daha fazla olduğuna vurgu yapıldı.

Çin Tıp Bilimleri  Akademisi ve Peking Birlik Tıp Fakültesi’nde misyonlu bilim insanları 21 ülkeden 105.677 beşere kimi sorular sordu. Yaş ortalamasının 50 olduğu anket çalışmasında çalışanları kaç saat oturduğu ve kalp sıhhati problemleri mercek altına alındı.

Araştırma sonucunu JAMA Cardiology isimli tıp mecmuasında yayınlayan bilim insanları uzun saatler boyunca oturmanın insan sıhhatine ziyan verdiğini de lisana getirdi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.